Der menschliche Körper hat rund 650 Muskeln. Wie sie zusammenspielen mit Sinnesorganen, Nervensystem, Gelenken, Knochen, Bändern und Sehnen, das ist schon etwas Faszinierendes. Im Vitaltraining befassen wir uns damit, wie wir unsere Kräfte optimal bündeln, um unseren Bewegungsapparat möglichst gezielt und zugleich schonungsvoll zu nutzen.
Rolf Oppenberg, ein sehr erfahrener Karatemeister und Instruktor der Shotokan Karate Alliance International, weiss um die Energien, die frei werden, wenn verschiedene Körperpartien ein Bündnis eingehen. Wenn auch noch im Kopf die Lichter auf Grün sind, liegt mehr drin, als man gemeinhin annehmen mag. Das sagen wir ohne überambitionierten Eifer und ohne Überheblichkeit, sondern einfach mit der Gewissheit derer, die das am eigenen Leibe erlebt haben. Das ist womöglich der besondere Wert der Vital- und Mentaltrainings: Man lernt, noch besser an die eigenen Kräfte zu glauben. Das hat uns schon einmal geholfen auf unseren Wegen über Serpentinen und Passstrassen.
Es macht Spass, regelmässig in dieser Gruppe zu trainieren.
