von David Niosi | Sep. 5, 2023 | Uncategorized
Die heutige Etappe von Flims nach Bad Ragaz führt uns durch Wälder, Felder und Traubenhaine. Wir nehmen es locker und kommen nach sechs Stunden zufrieden an. Ein kurzes Durchatmen ist nötig, denn morgen steht eine weitere strenge Etappe an: Grabserberg und Toggenburg:...
von David Niosi | Mai 5, 2022 | Uncategorized
Auf der Stelle treten ist gar nicht unser Ding. Im Spinning hat’s allerdings einen Sinn. Es ist ein willkommenes Training, auf Neudeutsch: Indoor-Cycling. Musik aus den 80ern liefert den Soundtrack für eine Stunde, die uns fordert. Stefan Britt, der das Spinning...
von David Niosi | März 24, 2022 | Uncategorized
Wir haben unser erstes Vitaltraining vollbracht: dehnen, balancieren, stärken – und schwitzen. Rolf Oppenberg von der Shotokan Karate Alliance Switzerland hat uns in seiner Karateschule in Arbon viel zum Umgang mit Herausforderungen vermittelt. Nicht alle konnten...
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